Grado 10-05 Voleibol

INSTITUCIÓN EDUCATIVA INEM JORGE ISAACS DE CALI

CALENDARIO ESCOLAR AÑO LECTIVO 2020 AJUSTADO

Resolución 4143.010.21.0.04022 del 14 de julio de 2020

     _________________________________________________________________________

                              PERIODO                   INICIA                                FINALIZA                 No. SEMANAS

                     --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                        

                                       I          27 DE ENERO DE 2020          17 DE JULIO DE 2020                20  

                     _________________________________________________________________________

                                      II          20 DE JULIO DE 2020            20 DE DICIEMBRE DE 2020       19

                     _________________________________________________________________________

GRADO 10 - 5 PRACTICA DEPORTIVA VOLEIVOL

FUNDAMENTACIÓN DEPORTIVA "VOLEIBOL"

SALUDO:  Apreciado estudiante esperamos te encuentres bien en compañia de toda tu familia

Recuerda adecuar un espacio dentro de tu casa donde puedas realizar las actividades propuestas.

ACTIVIDADES A DEARROLLAR

INICIAL:  El voleibol es una disciplina deportiva que se caracteriza por el contacto con el balón, el cual debe ser principalmente manejado con las manos.

¿Que tanto reconocemos y controlamos nuestro cuerpo en relación con un objeto adicional?

DESARROLLO DEL TEMA:  Cad disciplina deportiva, tiene sus gestos técnicos específicos, que hacen especial la práctica de cada deporte.

En el voleibol los gestos técnicos son: El voleo, El antebrazo, El saque, El remate y el Bloqueo.

El voleo dentro de nuestro contexto, no es otra cosa que el golpe que se le propina al balón cuando se encuentra en el aire con la yema de los dedos de las manos, sin empujarlo, ni retenerlo, antes de que caiga al suelo.

APLICACIÓN: Realizar un calentamiento completo, movilidad articular, activación cardiovascular, desplazamientos, estiramiento.

Calentamiento especifico:

Caminar lanzando el balón al aire cogerlo sin dejarlo caer.

Caminar lanzando el balón al aire y adelante, saltar a atraparlo sin dejarlo caer.

Caminar lanzar el balón al aire, correr aplaudiendo a cogerlo sin dejarlo caer.

EVALUACIÓN: 

• Se lanza el balón al aire, se ubican debajo con flexión de piernas, hacer contacto con el balón con las yemas de los dedos, acompañandolo hacia arriba con extensión completa de piernas y brazos. hacerlo 30 veces.
• Hacer diversos ejercicios de control buscando mejorar el manejo óculo manual con el balón. Narrarlas
• Investigar que es coordinación óculo manual y deducir cuál su importanicia en el voleibol

Enviar sus respuestas al correo electronico:

• d.ine.yolanda.suaza@cali.edu.co
• suazaedufisica@gmeil.com

No olvide colocar su nombre completo.

Gracias

SEMANA DEL 28 DE SEPTIEMBRE AL 28 DE OCTUBRE

ACTIVIDAD VIRTUAL No. 7

CONTINUANDO CON NUESTRAS CLASES  VIRTUALES, OBSERVAREMOS LOS SIGUIENTES VIDEOS DE FUNDAMENTACIÓN DEL VOLEIBOL EN CASA Y OBSERVAREMOS CUAL DE TODOS LOS EJERCICIOS PUEDO TENER EN CUENTA PARA LS ELABORACIÓN DE MI TERCERA CLASE DE PRACTICA.

EVALUACIÓN No. 7

1. ¿LES RECUERDO QUE NO HE RECIBIDO DE USTEDES LA PREIMERA CLASE PREPARADA POR USTEDES PARA REALIZAR CON SUS COMPAÑEROS?
2. ¿AL OBSERVAR TODOS LOS VIDEOS REALIZAR TODOS LOS EJERCICIOS?
3. ¿CUAL DE TODOS LE PARECE MEJOR PARA TENERLOS EN CUENTA AL REALIZAR SUS CLASES CON SUS COMPEÑROS?
4. ¿CREE USTED QUE ALEJECUTAR ESTOS EJERCICIOS SE MEJORA CONSIDERABLEMENTE LA EJECUCION DE LOS FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL?
5. ¿LES RECUERDO SON DE LA MODALIDAD Y SE REQUIERE QUE SU TRABAJO SEA ACORDE AL COMPROMISO DE CADA UNO DE USTEDES?

AL RESPONDER LAS PREGUNTAS ENVIARLAS AL SIGUIENTE EMAIL

suazaedufisica@gmail.com        Y/O

d.ine.yolanda.suaza@cali.edu.co

POR FAVOR COLOCAR BIEN CLARO SU NOMBRE Y GRUPO

GRACIAS

----------------------------------------------------------------------------------------------

SEMANAS DEL 14 DE SEPTIEMBRE AL 30 DE OCTUBRE

En más de una oportunidad se vuelve un desafío para todos los alumnos en edad escolar que deben cumplir con sus obligaciones a distancia, y hacerlo lo mejor posible, luego reconocen con gratitud este trabajo de compromiso y responsabilidad, que los profesores proponen para estar al día con sus actividades, y reflexionar sobre el tiempo que estamos viviendo, tiempo que nos ha enseñado la paciencia, la solidaridad, y dar lo mejor de uno mismo. Confiamos en que cuando salgamos nuevamente de nuestras casas nos encontremos siendo mejores personas, conociendo qué es el bien, la belleza y la verdad,son  lo esencial en nuestras vidas.

Continuando con nuestro proceso educativo y la práctica deportiva como fundamento para una vida sana, continuaremos hablando de MI ROL COMO INSTRUCTOR 

ACTIVIDAD VIRTUAL No. 5

En  la primera etapa del aprendizaje del voleibol, procuraremos establecer algunas consideraciones pedagógicas para la enseñanza.  El jugador  debe tener cierto grado de automatización y desarrollo de técnicas como el golpe de manos altas y el golpe de manos bajas para poder jugar, pero siempre teniendo presente que de nada les sirven a los jugadores si no han comprendido sus objetivos, sus posibilidades tácticas, es decir el sentido dentro del contexto del juego.

Enseñar voleibol es un proceso complejo, con progresiones  y objetivos variables, según avanza el aprendizaje de los jugadores. Este camino debe ir encaminado hacia un grado cada vez mayor de habilidad y en consecuencia del pensamiento táctico.  

Tres etapas son reconocidas: Inicial o cognitiva, intermedia o práctica y avanzada o de automatización. 

EMPESEMOS OBSERVANDO LOS SIGUIENTES VIDEOS

VIDEOS SOBRE EL CALENTAMIENTO  E INICIACIÓN AL VOLEIBOL

EVALUACIÓN No. 6

Semana del 14 de septiembre  al 30 de octubre

LUEGO DE OBSERVAR LOS VIDEOS Y ANALIZAR RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

1. ¿DISEÑE UN INSTRUCTIVO PARA SU SEGUNDA CLASE DE VOLEIBOL

• EN ELLA INDICACOMO REALISARIA  EL CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECIFICO Y  MOVILIDAD ARTICULAR
• CUALES EJERCICIOS DE RECREACIÓN HARIA PARA INICIAR EL GRUPO A LA  PRÁCTICA DELVOLEIBOL 

      2. ¿DESPUES DE OBSERVAR LOS VIDEOS CASEROS INTENTA HACERLOS EN UN

           LUGAR ADECUADO Y CUENTANOS SU EXPERIENCIA AL RESPECTO? 

AL RESPONDER LAS PREGUNTAS ENVIARLAS AL SIGUIENTE EMAIL

suazaedufisica@gmail.com        Y/O

d.ine.yolanda.suaza@cali.edu.co

POR FAVOR COLOCAR BIEN CLARO SU NOMBRE Y GRUPO

GRACIAS

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

GRADO 10 - 5

Iniciamos este segundo periodo escolar que va desde el 20 de julio al 20 de diciembre, reconociendo el valor que tiene el juego y la actividad física como parte de la formación integral de mi desarrollo personal.

Semana del 27 de julio al 2 de agosto.  semana de desarrollo Institucional.

ACTIVIDAD VIRTUAL No. 4

Semanas del 10 de agosto a  14. 

Bienvenidos a esta pagina que nos permite recordar que la practica deportiva regular controlada no solo incide en nuestra condición física; también proporciona un equilibrio mental que influye en la percepción de un bienestar generalizado.  Recordemos también que la Educación Física tiene importancia destacada como elemento clave de la salud integral de las personas en sus dimensiones física social y mental.  Por ello que sea este el momento para que estas practicas virtuales nos ayuden a sobrellevar con éxito la situación que estamos viviendo y nos permita guardar el equilibrio mental físico y emocional que necesitamos.

SEMANAS DEL 10 DE AGOSTO AL 14 DE AGOSTO

MI ROL COMO INSTRUCTOR  VOLEIBOL

Enseñar voleibol es un proceso complejo, con progresiones  y objetivos variables, según avanza el aprendizaje de los jugadores. Este camino debe ir encaminado hacia un grado cada vez mayor de habilidad y en consecuencia del pensamiento táctico.  

Tres etapas son reconocidas: Inicial o cognitiva, intermedia o práctica y avanzada o de automatización. 

En  la primera etapa del aprendizaje del voleibol, procuraremos establecer algunas consideraciones pedagógicas para la enseñanza.  El jugador  debe tener cierto grado de automatización y desarrollo de técnicas como el golpe de manos altas y el golpe de manos bajas para poder jugar, pero siempre teniendo presente que de nada les sirven a los jugadores si no han comprendido sus objetivos, sus posibilidades tácticas, es decir el sentido dentro del contexto del juego.

Cuando un alumno conoce el golpe de manos altas, lo puede ejecutar cuando se le piden, puede demostrarlo, pero… la comprensión es un asunto más complejo y va más allá de saberlo. Por ejemplo lo comprende un jugador que entiende las angulaciones de las diferentes partes del cuerpo y su relación con el rebote de la pelota, que puede analizar las situación del partido con visión selectiva  y decidir inteligentemente el destino de su golpe hacia el campo contrario, o elegir en una situación de juego el mejor golpe para hacer el punto. Los trabajos dirigidos en este sentido deben enfatizar en mayor medida las situaciones de juego, simplificadas y modificadas libremente, en vez de la repetición de ejercicios técnicos. 

Empesaremos observando estos vídeos de calentamiento en una clase o entenamiento.

EVALUACIÓN No. 5

Semana del 10 al 14 de agosto.

1. ¿DISEÑE UN INSTRUCTIVO PARA SU PRIMERA CLASE:

• EN ELLA INDICA TRES EJERCICIOS BASICOS DE CALENTAMIENTO
• TRES EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR
• TRES EJERCICIOS DE GOLPE DE DEDOS Y TRES DE ANTEBRAZOS

      2. ¿DESPUES DE OBSERVAR LOS VIDEOS CASEROS INTENTA HACERLOS EN UN

           LUGAR ADECUADO Y CUENTANOS SU EXPERIENCIA AL RESPECTO? 

Para continuar interactuando con ustedes les solicito el favor de responder al Email:  

suazaedufisica@gmail.com        Y/O

d.ine.yolanda.suaza@cali.edu.co

PRIMER PERIODO  27 DE ENERO DE 2020 AL 17 DE JULIO

ACTIVIDAD No. 3

Continuando con nuestro proceso de aprendizaje del voleibol, continuaremos con la importancia de enseñar correctamente su tecnica.

Una de las más destacadas características que presenta el voleibol es la exposición permanente a situaciones cambiantes con una gran presión temporal. Es decir, una sucesión continua de problemas de distinta índole que obligan a los participantes en el juego a respuestas de adaptación variable con escaso tiempo para la resolución. Sí analizamos las peculiaridades del voleibol frente a las habilidades motrices en general y a otras disciplinas deportivas en particular, vemos que las restricciones temporales, espaciales y de manejo del balón suponen que, pese a no ser un fin en sí misma, la técnica cobra una extraordinaria relevancia en el voleibol frente a la gran mayoría de los deportes de equipo, siendo además sus elementos técnicos característicos de una notoria dificultad. La velocidad de ejecución, la precisión y una amplia gama de habilidades motrices específicas serán claves para disponer de un mayor repertorio en la respuesta táctica y, por tanto, condicionarán igualmente la construcción de los sistemas de juego y su complejidad. Bajo este enfoque vamos a considerar la técnica como la respuesta óptima de adaptación por parte del jugador a los problemas que genera el desarrollo del juego, con intervención integrada de factores de percepción, decisión, ejecución y evaluación. 

VIDEO DE EJEMPLO DE CALENTAMIENTO

EVALUACIÓN 4

1.     ¿Diseñe un calentamiento antes de iniciar una actividad del Voleibol ( clase,                    entrenamiento o un partido de voleibol) ?

     2.     ¿Cuales son los elementos técnicos más notorios a tener en cuenta para mejorar

                las respuestas tacticas en un juego de voleibol?

     3.     ¿En que consiste una buena técnica en el voleibol?

Para continuar interactuando con ustedes les solicito el favor de responder al Email:  

suazaedufisica@gmail.com

Plazo de respuesta hasta el 17 de julio, fecha de terminación del primer periodo.

Gracias.

ACTIVIDAD No.2

Continuando con nuestro proceso educativo y la práctica deportiva como fundamento para una vida sana continuaremos hablando del VOLEIBOL

Semanas del 1 al 29 de junio

VOLEIBOL

Ejercicios de coordinación para voleibol 

VoleymundoEntrenamiento iniciación, Entrenamiento perfeccionamiento, Voleibolcoordinación, coordination, ejercicios de voleibol, entrenamiento, iniciación, training, Voleibol, volleyball drill

Hay que tener en cuenta que, en voleibol siempre existen acciones encadenadas (un ataque tras la recepción, el apoyo tras el ataque, etc.) y que, por tanto, tras realizar un golpeo, es necesario trasladar la atención al elemento siguiente. En este sentido, estos ejercicios favorecerán la capacidad para cambiar de una actividad a otra de manera más fluida.

Es importante dentro del trabajo el marcar un ritmo con el compañero, prestar atención a nuestra técnica para no perder el control del balón y, al mismo tiempo, saber actuar con el elemento adicional.

EJERCICIOS DE MOVILIDAD:

ESTOS VIDEOS NOS ACERCARAN MÁS AL CONOCIMIENTO DE ESTE DEPORTE:

EVALUACIÓN 3

Observe y analice los vídeos,  y responde las siguientes preguntas:

1. ¿POR QUE SON TAN IMPORTANTES LOS EJERCICIOS DE COORDINACIÓN EN     VOLEIBOL?

    2. ¿DESCRIBA UN EJERCICIO PARA MEJORAR LA MOVILIDAD EN ESTE   
          DEPORTE 

   3. ¿DESCRIBA UN INSTRUCTIVO DE RECEPCIÓN EN GRUPO CON
           DESPLAZAMIENTO?

Para interactuar con ustedes les solicito el favor de responder al Email:  

suazaedufisica@gmail.com

escribiendo bien su nombre

Gracias.

MODALIDAD DEPORTES

GRADO DIEZ CINCO

PRIMER PERIODO

SEMNAS DEL 27 DE ENERO AL 17 DE JULIO

VOLEIBOL

ACCIONES PARA EL DESARROLLO DE LOS APRENDIZAJES

• FUNDAMENTACIÓN Y DIDÁCTICA DEL JUEGO
• DIDÁCTICA DEL APRENDIZAJE DE CADA FUNDAMENTO
• APLICACIÓN DE LOS GESTOS TÉCNICOS A SITUACIONES DE JUEGO 
• REGLAMENTO BÁSICO. 

ACTIVIDAD No. 1

Mediante juegos pre-deportivos con los fundamentos del voleibol, motivar e inducir a los estudiantes a su práctica,  de una forma lúdica, fomentando el interés hacia este deporte y la motivación hacia su práctica.

EVALUACION 1

 OBSERVADOS  LOS VÍDEOS,  RESPONDE LO SIGUIENTE:

1. ¿CUAL SERIA SU PRINCIPAL MOTIVACIÓN AL ENSEÑAR ESTE DEPORTE?
2. ¿DE ACUERDO A LAS GRÁFICAS  Y VÍDEOS, DISEÑA UNA ESTRATEGIA  PARA ENSEÑAR EL VOLEIBOL?

Para interactuar con ustedes les solicito el favor de responder al Email:  
suazaedufisica@gmail.com  
Escribiendo bien su nombre.

Les recuerdo que para responder estas actividades actividad 1 y actividad 2, tienen plazo hasta el 15 de mayo.

Gracias.

EVALUACIÓN No.2

Remítase a los vídeos iniciales y responda las siguientes preguntas:

1. ¿Cuales son las técnicas básicas del voleibol?
2. ¿Que ejercicios previos harías con sus estudiantes antes de enseñarles el fundamento - Toque de dedos  y el golpe de antebrazos?V
3. ¿Por que en el voleibol es tan importante la posición del cuerpo?

Espero sus respuestas.

Gracias

Bienvenidos a esta pagina que nos permite recordar que la practica deportiva regular controlada no solo incide en nuestra condición física; también proporciona un equilibrio mental que influye en la percepción de un bienestar generalizado.  Recordemos también que la Educación Física tiene importancia destacada como elemento clave de la salud integral de las personas en sus dimensiones física social y mental.  Por ello que sea este el momento para que estas practicas virtuales nos ayuden a sobrellevar con éxito la situación que estamos viviendo y nos permita guardar el equilibrio mental físico y emocional que necesitamos.

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO DIARIO

El equilibrio en la vida se adquiere con el ejercicio diario de cuidar el cuerpo en sintonía con el cultivo de la mente y el espíritu.

El cuerpo es nuestra parte física y su postura, el cual toma forma de acuerdo con nuestras emociones, pensamientos y experiencias de vida.
La mente es el registro de nuestros pensamientos y emociones.
El espíritu  es la capacidad de sentir y de pensar.

Muchas veces tenemos control mental, pero estamos desconectados de nuestro cuerpo, de nuestras emociones y de nuestro espíritu. Otras veces estamos muy atentos a nuestro cuerpo y descuidamos nuestra mente y emociones. Algunas veces atendemos sólo nuestra parte espiritual y de repente no avanzamos porque ignoramos la importancia que tiene poner en orden y en sintonía el cuerpo la mente y el espíritu. 

PROPÓSITOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

• 1- Mantener la salud corporal y mental.
• 2- Fomentar el trabajo en equipo.
• 3- Crear disciplina.
• 4- Desarrollar una actitud de respeto.
• 5- Crear un ambiente de competencia sana.
• 6- Promover las actitudes de liderazgo.
• 7- Fomentar la actitud de auto-exigencia.

PROPÓSITOS DEL ÁREA

A través del movimiento el ser humano realiza el aprendizaje de si mismo y del mundo para sobrevivir y adaptarse.